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为了每天的护肤，每个人都有自己的一套方法，有自己的小窍门，不管好不好，但自己觉得适用，那么日常护肤小常识有哪些？

1.多吃水果

果实富含维i他命和矿物质，对皮肤有很好的滋补作用，促进i消化，软化血管，改善便i秘。

2.选择适合自己的护肤产品

许多女性对于***的选择非常盲目，感觉有用也无所谓，但每个人肤质都有自己的特点，要根据自己的情况来选择，这样才能让***发挥佳的作用。

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3.换季节更换***

换季时要根据自身皮肤的需要更换***。如果夏天紫外线比较强，建议选择高倍的防晒产品；冬季干燥时，好选择油脂较多的***。

4.洗脸后擦干

许多女性在洗完脸后不去清洗，因为这是补水，其实这是错误的，因为这样会让空气带走更多的水份，导致皮肤干燥。

人们生活水平在不断提高，同时我们的肌肤也在逐步的老化，很多人因为各种原因会熬夜，我们都知道熬夜对皮肤不好，可为了生计熬夜，跟许久未见的朋友熬夜玩，这些都是不能避免的。但是即使这样，熬夜也要努力把对皮肤的伤害小化。所以熬夜人群应该怎样护理皮肤？

为肌肤补充水分

如果在睡觉之前使用补水精华，则补水效果可加倍。水份精华中的玻i尿酸成分可使皮肤水润，羟基乙i酸改善皮肤干燥、***，富含抗i氧化配方(如*** A)，可使肌肤焕发光彩，减缓老化。不过要记住，在没有洗脸的情况下直接使用补水精华是没有好处的，所以洁面是步，在洁面之后要给皮肤擦上***效果好的***液，而且容易被吸收。假如可以配合按i摩的话，可以更好的帮助皮肤吸收营养物质。

晚上睡觉不能晚洗

许多人习惯等到睡前才清洗皮肤，这是不正确的。***肌肤要顺应身体状况和自然环境的变化，尽量提前把清洁皮肤的时间提前，这样才能减轻皮肤的负担，防止痘痘粉i刺。加班的人护理皮肤的时候，好使用清洁、卸妆二合一的洁肤乳，这样才能快速清洁脸部肌肤，减少毛孔废物的堆积，这样才能算是睡，告别疲惫的气色。

办公室职员吃什么可以防辐射

芒果是一种热带水果，也是很多人都很爱吃的水果，而且它还是一种抗辐射很有效的水果。Morgan之所以能有效地对抗辐射，是因为它含有维他i命 a和β-胡萝卜素，这两种营养成分都是天然的剂，特别是芒果中所含的胡萝卜素更是有效的剂。日常生活中适量食用芒果，不仅对i眼睛健康很有好处，同时也能帮助上班族有效地防辐射。

想想上班族怎么防辐射的办法还是挺多的，也可以在电脑旁摆放一些能吸收辐射的小植物，可以有效吸收辐射，减少电脑对***的辐射，防辐射工作是需要每天坚持每天注意的，因为是防护工作，所以一定要做得细致认真才能有效。

面膜是一款比较有保湿效果的***，它能给皮肤补充足够的营养，刺激细胞新生能量，改善皮肤纹理，起到很好的护肤效果，所以要用面霜。

润肤霜的***很多，能有效锁住皮肤表面的水份和养份；阻止外界物质对皮肤的刺激；保持肌肤滋润；修复细纹，激i活i细胞再i生能力；胶原蛋白提升细胞活力。

润肤霜***主要的作用就是保湿，一般是用在基础护肤的***后一步，它含有很高的油脂，分子也比较大，当涂抹在脸上时，会形成一层保护层，将之前使用的爽肤水和乳液里面的营养物质锁在皮肤里面，可以有效防止水分蒸发。

为何韩国人i皮肤这么好？这有几个原因：

天气原因：

韩国人一般皮肤比较好，是因为韩国是海洋性气候，空气比较潮湿，所以补水这方面就省了不少力气。

食谱：

韩国菜一般不放油，不炒，只有煮的，而我们这边的中国菜基本上都很油腻。

强调维护：

护肤是韩国人非常重视的一项工作，很多从幼年起就开始用******，几乎达到迷的程度，没有哪个***能和他们相比

韩国人是怎么***的？

放弃费用：

韩国人对于皮肤***非常舍得，他们把脸当自己是孩子一样照顾，再多的钱也觉得值！

护肤产品一年换：

我们怕花太多，所以喜欢在家里堆很多东西。由于害怕浪费，总想着放那里不要扔。但是韩国人并不这么认为，他们很重视***。因此，他们的***基本上一年多都要拆掉。皮肤护理产品也有一定的保质期。数月内使用效果好，所以过了一年不扔，往脸上抹也没什么效果。而且家里的人就是不想浪费，舍不得扔掉，只看皮肤的***价格太贵，买回家还舍不得用。每一次使用***都会一点点的往上抹，生怕会用完。好像钱花了还没有效果，其实每天抹一点和没抹有什么不同呢？因此选择用***一定要用到一定数量，要不然钱白花了还看不出效果不如不用呢，难怪这是韩国肤好的地方。