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为了每天的护肤，每个人都有自己的一套方法，有自己的小窍门，不管好不好，但自己觉得适用，那么日常护肤小常识有哪些？

***每日常识

1.双重洗面奶

每晚睡前洗净肌肤，记得先用卸妆水卸妆后再用洗面奶洗净。

2.皮肤按i摩

少用含过多香料的洁面皂或洗面乳，在清洁脸部时，可以由内向外轻轻按i摩，油性皮肤如能起到更好的效果，按i摩后可用清水冲洗干净。

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3.多吃美容食品

核桃、芝麻、柠檬等食物能使肌肤更加白皙、滋润，并具有抗i***的***，日常生活中有许多对皮肤有益的食物。

4.睡前喝点水

许多人认为睡前喝水会使眼睛浮肿，的确如此，但适度的饮水能使细胞循环加快，使皮肤更细嫩。

对许多女性朋友来说，皮肤的天然屏障肯定不会受到任何影响，因为在这种情况下，我们的皮肤会受到很大的伤害，***常见的就是导致女性***和皮肤问题，影响女性容貌。相信很多女性朋友对这个问题都感到很紧张，但是如果在生活中，皮肤屏障受损如何修复***安全呢？但愿女性朋友这个问题也能有详细的了解。

如何安全的修复皮肤屏障受损

女性朋友对此并不熟悉，首先要做好必要的基础护理，这个问题是非常关键的。而***常见的就是做好我们必要的清洁和保湿工作，相信对这位女性朋友是有所了解的。特别是长时间待在空调房间，或冬季皮肤比较干燥的朋友，这是损伤皮肤屏障的关键，因此保湿工作尤为重要，建议大家一定要引起重视。

另外，出现皮肤问题后，我们还要进行必要的皮肤检查，必要时给予抗i生素治i疗，以了解自己是否出现皮肤问题。这个时候要注意不要盲目使用***，以免出现病情加重或延误治i疗时间。皮肤屏障修复是一个需要注意的问题，皮肤屏障修复是一个周期性的问题，因此，女性朋友要多注意，修复生理屏障的时间比较长，那么在这段时间内，我们必须配合必要的药i物进行调理，这个问题也非常关键。

如何安全的修复皮肤屏障受损？其中***大的问题就是很多女性朋友长时间不化妆，不做任何***，她们往往认为这是比较正确的生活态度，能帮助我们肌肤透气，避免***。事实上，这一说法是非常错误的，正确的***对女性保持皮肤健康非常重要，因此学会适当的***很重要。

在寻找解决皮肤问题的方法时，事实上，自然就会告诉你答i案。针对痤i疮、色素不均匀、晒伤以及更多皮肤问题的们提出的建议，好使用含有天然成分的产品。

1、β-胡萝卜素

”红、橙、黄的水果和蔬菜，如胡萝卜、甘薯、南瓜等都含有丰富的β胡萝卜素，对皮肤有很多营养价值。曾与某品牌护肤系列合作的伊莱弗勒表示，“身体能将β-胡萝卜素转换成维i他命 A，这是伤口愈合所必需的营养物质，防止阳光伤害，并促进细胞的新陈代谢。”

皮肤科南加州大学助理临床、皮肤科杰西卡吴医生说：“研究报告称，外用β-胡萝卜素能让皮肤变色，并能增强黄i褐斑的抗i氧化作用。

2、绿茶提取物

一位纽约皮i肤病、 BeautyRx护肤产品的创造者尼尔·舒尔茨***博士说：“这种健康饮料含有大量抗i氧化剂的化学物质(像***素和黄酮类、山茶酚、茶黄素等)帮助预防和抵抗紫外线伤害。

3、甘i草

甘i草浸提物的抗i炎特性是治i疗红i肿和酒i渣鼻的佳天然成分。此外，它还可以阻止黑色素的产生，从而减少不均匀色素的产生。建议在护眼产品中寻找甘i草提取物，因为一项研究发现含有这种成分的眼霜可以缓解黑眼圈。

夜晚，在皮肤表面下，细胞正在进行***、再生和重建等活动，此时细胞的更新速度比白天快8倍左右，对***、滋养品的吸收特别高，i效果是日间护理的八倍。所以，晚上(皮肤细胞生长和修复旺盛时)使用合适的护肤步骤及产品给予肌肤加倍的***和护理，称为夜间护肤。

晚上做皮肤护理的首要任务是用洗面奶清洁皮肤。黑夜肌肤的屏蔽功能相对减弱，使更多的不良物质可以趁虚而入。所以，在护理前一定要把皮肤清洗干净。化妆前要用卸妆油清洗彩妆、尘土对毛孔的污染，再用洗面奶清洗整个脸部。在使用去角质产品的同时，对皮肤表面进行温和按i摩，能加速皮肤的血液循环，去除皮肤表层的黑色素。

人对“深度慢波睡眠”的免i疫力是清醒状态的10倍。***的免i疫系统功能随年龄的增长而减弱。那也是为什么皮肤似乎越老越容易***的原因！要改善“深度睡眠”擦擦***品可不够，还与你的生活习惯、精神状态密切相关。「没有烦恼的人睡得好」，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松，先从生活作息来调节。

晚上***，为什么要比早晨更注意？因为睡眠环境干净，白天没有灰尘和紫外线的干扰，加上皮肤本身的肤温升高，毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞的好时机。平时觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前一步，明早能看到不同。

事实上，整夜都是***的“排i毒期”，因此休***息十分重要。9-11点是淋巴排i毒时段，如果你还没有人，可以多做淋巴排i毒按i摩：11点-1点是***重要的“肝”排i毒时段，全身的废物都要在这个时候清空。不管怎样，这段时间都要熟睡。