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送给喜爱甜食饮料的你

假如你喜欢做蛋糕甜品，请多加关注！高糖的食物会引起脂肪的大量分泌，使痘痘窘境更难清除，下面这些食物可以作为高糖饮食的替代选择：

用动物骨头熬制的煲汤，富含胶原蛋白，可促进皮肤细胞修复，达到健康平衡。

冰茶和水果一起饮用可以增强体内的水分，就像冰镇柠檬绿茶一样，可以发挥绿茶中的和作用，从而防止皮肤泛油、痘痘和。

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美容***的好东西——椰子水，同样可以促进身体内的水合，含有镁、钾、钙质、***C、核黄素和矿物质，除了退火外，还可以补充皮肤水分，清洁皮肤，防止痘痘生长。

喝柠檬汁有助于清除体内，使正常运转，调节油脂分泌，从而***痘痘和黑头的生长。

对有活力的女孩来说，美味的黑巧克力可能是甜食世界的一道防线，少量食用低糖的黑巧克力可以起到控油作用，而含有更多糖分的巧克力(如牛奶巧克力)由于升糖指数较高，会影响分泌的波动，使脸部出现油量增加而引发痘痘危机。

高能食物是忌口

如前所述，高糖、高卡糖、过度加工的食品，都是让女孩子们发疯的禁忌食品，如下面列出的这些食品，想要改善肤质的你还是少碰为妙：

过度饮用咖啡会加速***内***C的消耗，间接导致失调而刺激油脂分泌，使痘痘猖獗，所以建议每天摄入咖啡不超过两杯。

眼霜能代替眼霜吗

眼霜不能代替眼霜。

油品需求分析

关于眼霜和眼霜一直有很大争议，有人认为面霜可以取代眼霜，它的成分和眼霜没有什么区别，有些成分面霜里都有，而另一派认为眼部皮肤比较脆弱，面霜太薄了，眼霜就会起脂肪粒，是***皮肤中薄的部位，毛细i血管少，油脂分泌量少，需要保湿性比较好。配制人员在选择油脂时，会选择一些亲肤性好、滋润度高，但又不能太厚，比较轻的油脂。过厚的油脂很难被眼部皮肤吸收，若有伤口，也容易诱发脂肪粒。

一些人会说，一些面霜也可以用来这些油脂，它们没有区别啊？是啊，虽然有些眼霜会只用到眼霜所用的油，但你不能保证每一款都是这样，很多眼霜使用的油脂太重，质地粘腻，不适合用在眼部。第二，面霜和眼霜对油脂延展性的要求不同。乳液好是选择延展性比较好的油脂，这样会使面霜的质地显得轻薄，容易吸收。涂了油脂的眼霜后，延展性会比较差，如果延展性太好，很容易在眼睛里沾上。延伸性差，每次使用量会比较少，不会涂过厚，保证了眼霜的安全性。

在寻找解决皮肤问题的方法时，事实上，自然就会告诉你。针对痤i疮、色素不均匀、晒伤以及更多皮肤问题的们提出的建议，好使用含有天然成分的产品。

1、燕麦

胶状燕麦是罕见的天然成分，美***品******已经批准用于症，皮肤干燥，毒藤，毒橡树，昆虫叮咬。Wu博士说：“燕麦的脂肪和蛋白质有助于补充和维持皮肤屏障功能。同时，燕麦还解释说，“燕麦含有抗i炎和抗i氧化的化学物质。”

2、大豆

要寻找这种成分，才能使你的皮肤看起来更亮、肤色更均匀。经研究证实，外用大豆可以***皮肤黑色素的产生，减少黄i褐斑和日晒损伤。

3、***C

也许你认为维他i命 C是预防***的基本成分，但是它也有抵抗常见皮肤老化的迹象——松弛和迟钝。Wu解释说，维他i命 C有助于胶原合成，而胶原蛋白对肌肤的平滑至关重要。此外，它还具有的***，可以帮助抵抗自由基的伤害，减轻黑斑。 C还能调节皮脂分泌，预防，减轻。

在此期间，你要多吃柑橘类水果，以确保你的皮肤从维i他命 C中获益。